Zielgruppen-Reihe

Perfektionismus — Workbook

„Wenn gut nie gut genug ist.”

Woher der Maßstab kommt, der nie erreicht wird — und wie ein realistischerer entsteht. Perfektionismus fühlt sich oft wie hoher Anspruch an sich selbst an, funktioniert aber häufig als Schutz vor Kritik, die noch gar nicht ausgesprochen wurde.

Für wen

Passt das zu dir?

Für alle, bei denen „gut genug” praktisch nie erreicht wird, egal wie das Ergebnis objektiv ausfällt
Für alle, die Aufgaben eher aufschieben, weil sie nicht perfekt gelingen könnten
Für alle, die merken, dass der eigene Maßstab strenger ist als das, was sie anderen zugestehen würden

Workbook, Exkurs oder Kombi

Was drinsteckt

Der Exkurs schaut auf Perfektionismus als Schutzmechanismus, nicht als Charaktereigenschaft — und was ihn von gesundem hohem Anspruch unterscheidet. Das Workbook arbeitet an einem Maßstab, der tatsächlich erreichbar ist.

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