Der Blick nach innen · Monat 02

Selbstakzeptanz Workbook — Monat 02

„Was an mir darf einfach da sein, ohne sofort verändert werden zu müssen?”

Nach dem ersten Hinschauen in Monat 1 kommt fast automatisch der Reflex, sofort etwas ändern zu wollen. Monat 2 setzt bewusst einen Gegenpol: nicht alles, was du an dir siehst, ist ein Problem, das gelöst werden muss. Dieses Workbook unterscheidet zwischen Dingen, die du verändern willst, und Dingen, die einfach nur gesehen werden wollen.

Für wen

Passt das zu dir?

Für alle im Dauer-Optimierungsmodus, die an sich selbst nie richtig ankommen
Für alle, die nach Monat 1 gemerkt haben, wie schnell aus Hinsehen ein Urteil wird
Für alle, die Selbstakzeptanz mit Aufgeben verwechseln und genau das klären wollen

Workbook, Exkurs oder Kombi

Was drinsteckt

Der Exkurs zu Monat 2 trennt sauber, was Forschung unter Selbstakzeptanz versteht — und wo sie sich von Resignation oder reiner Selbstberuhigung unterscheidet. Das Workbook selbst bleibt bei konkreten Fragen: was darf bleiben, was soll sich wirklich ändern.

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