Der Blick nach innen · Monat 01

Selbstreflexion Workbook — Monat 01

„Der Auftakt: worauf schaue ich eigentlich, wenn ich hinschaue — und was habe ich bisher übersehen?”

Monat 1 setzt keine Vorkenntnisse voraus. Bevor es um einzelne Themen wie Werte, Emotionen oder Beziehungsmuster geht, geht es zuerst um die Grundfrage: Womit schaue ich mich eigentlich an, wenn ich das überhaupt tue? Die meisten Menschen reflektieren viel weniger, als sie glauben — sie grübeln, sortieren im Kopf, aber schreiben es selten auf. Dieses Workbook ist der Unterschied zwischen beidem.

Für wen

Passt das zu dir?

Für den Einstieg in „Der Blick nach innen” — ohne dass du vorher irgendetwas anderes gemacht haben musst
Für alle, die merken, dass sie viel erleben, aber wenig davon wirklich durchdenken
Für alle, die lieber schreiben als reden, wenn es um sich selbst geht
Als Einzelheft für einen ersten, unverbindlichen Testlauf mit dem Format

Workbook, Exkurs oder Kombi

Was drinsteckt

Das Workbook stellt dir Fragen und lässt Raum für deine Antworten — kein Text zum Lesen, sondern einer zum Schreiben. Der Exkurs zu Monat 1 fasst zusammen, was Selbstreflexion von reinem Grübeln unterscheidet und warum die Art der Frage, die du dir stellst, mehr verändert als die Zeit, die du dir dafür nimmst — mit echten Quellen, nicht mit erfundenen Studien.

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Unsicher, ob das Format zu dir passt? „Für heute Nacht reicht das” und „Ein Satz pro Tag” sind zwei kostenlose Hefte, kein Kauf, keine Anmeldung nötig — hier kostenlos holen.